当前位置: 网站首页 - 德育之窗 - 家长学校 - 家校沟通
 
    发表日期:2015年1月6日   发表人:德育部   有1310位读者读过此文 【字体:  
孩子越来越笨 原来是这8个坏习惯惹的祸

1.        坏习惯:少言寡语

大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

2.        坏习惯:不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

3.        坏习惯:带病用脑

在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。

4.        坏习惯:睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

5.        坏习惯:甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素;而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

6.        坏习惯:轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

7.        坏习惯:长期饱食

现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

8.        坏习惯:空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。

德育部  推荐

 

 

 

 

 



相关专题:
相关信息:
 没有相关信息
相关评论:
 没有相关评论

版权所有:北京师范大学东莞石竹附属学校 邮政编码:523533 粤ICP备08010900号
学校地址:广东省东莞市桥头镇东深大道398号 (来校路线电子地图
招生热线:0769-83566381 83566382 83564666 校办电话:0769-83564788
学校邮箱 : bsdshizhu@163.com 网址:http://www.bsdsz.cn 

扫码关注官方微信